Psicología
Un espacio para trabajar lo que te pesa, incluido lo que aparece cuando el cuerpo se lesiona y la cabeza queda atrás.
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¿Qué es y qué trata?
La psicología acompaña procesos que van desde la ansiedad y el estrés hasta momentos de cambio o de pérdida. No hace falta estar en crisis para consultar: buena parte de la gente llega porque algo lleva tiempo incomodando y ya cansó.
La primera sesión es de conocerse. Cuentas qué te trae, el psicólogo te explica cómo trabaja, y entre los dos definen hacia dónde ir. No hay que llegar con las ideas ordenadas.
Motivos de consulta frecuentes
- Ansiedad, angustia o preocupación que no baja.
- Ánimo bajo, desmotivación o cansancio emocional.
- Estrés laboral o académico, y dificultad para desconectar.
- Problemas de sueño que no tienen causa médica.
- Duelos, separaciones y cambios vitales difíciles.
- Acompañamiento durante una lesión o una rehabilitación larga.
- Manejo de estrés competitivo y de la ansiedad pre competencia
Psicología y lesión deportiva
Una lesión que te deja fuera varios meses no es solo un problema físico. Aparece frustración, miedo a volver a lesionarte, pérdida de identidad en quien organizaba su vida alrededor del deporte, y a veces presión por volver antes de tiempo. Trabajar eso en paralelo a la rehabilitación mejora cómo se atraviesa el proceso, y es parte de por qué la psicología está dentro de un centro médico deportivo.
¿Cuándo consultar?
Sientes ansiedad o angustia la mayor parte del tiempo
Estás desanimado o sin ganas desde hace semanas
No logras dormir bien y no hay una causa médica
Estás pasando por un duelo, una separación o un cambio fuerte
Una lesión te tiene fuera y te está afectando más de lo que esperabas
Te cuesta manejar la presión de competir o de rendir
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Preguntas frecuentes
No. Puedes agendar directamente.
Habitualmente dura cerca de una hora, y al principio suelen ser semanales. La frecuencia se ajusta contigo a medida que avanza el proceso.
No hay un número fijo y desconfía de quien te lo prometa. Depende de qué estés trabajando. Lo que sí puedes esperar es conversar en las primeras sesiones hacia dónde van y con qué expectativa.
Sí. Lo que ocurre en la sesión es confidencial, con las excepciones que la ley establece para situaciones de riesgo vital. Tu psicólogo te lo explica en la primera sesión.
No. El psiquiatra es médico y puede recetar medicamentos; el psicólogo trabaja con psicoterapia. Se complementan, y en varios casos conviene que ambos trabajen en paralelo.
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